Team India Fitness Rule: ਹੁਣ ਫਿਟਨੈੱਸ ’ਚ ਨਹੀਂ ਚੱਲੇਗੀ ਢਿੱਲ, BCCI ਨੇ ਬਦਲੇ ਨਿਯਮ

ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਵੱਲੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਨਿਯਮ

By Khushdeep Singh

Published On Aug 06, 2026 06:08 PM IST

ਸਪੋਰਟਸ ਡੈਸਕ। ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕੇਟ ਟੀਮ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਇਰਲੈਂਡ ਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਦੌਰਿਆਂ ’ਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਨੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਭਾਰਤੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਪਿਆ ਕਰਨਗੇ: ਇੱਕ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਤੇ 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ। ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ’ਚ ਪਹਿਲਾਂ 6 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਸੀ। ਹੁਣ, ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ 15 ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ 20 ਸਕਿੰਟ ’ਚ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ 9 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ’ਚ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਹੁਣ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ? | Team India Fitness Rule

ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ’ਚ ਪੰਜ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ 20 ਮੀਟਰ ਉੱਪਰ ਤੇ ਹੇਠਾਂ, 40 ਮੀਟਰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੇ 60 ਮੀਟਰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੌੜਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਟ ਕੁੱਲ 240 ਮੀਟਰ ਦੌੜਨਾ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਟੈਸਟ ’ਚ ਪੰਜ ਅਜਿਹੇ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੈੱਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਹਿਲਾਂ, ਪੂਰਾ ਟੈਸਟ 6 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਸੀ। ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ 40 ਸਕਿੰਟ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਅਲੋਨ ਟੈਸਟ ਸੀ, ਭਾਵ ਇਹ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਪੁਰਾਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਤਹਿਤ, ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 8 ਮਿੰਟ 15 ਸਕਿੰਟਾਂ ’ਚ 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ। ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ 8 ਮਿੰਟ 30 ਸਕਿੰਟ ਦੌੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ। ਹੁਣ, 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ’ਚ ਕੁਝ ਢਿੱਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਖਿਡਾਰੀ 2 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ 9 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਟੈਸਟ ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : London Protest: ਲੰਡਨ ’ਚ ਭਾਰਤੀ ਦੂਤਾਵਾਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਕਸ਼ਮੀਰ ਮੁੱਦਾ ਚੁੱਕਿਆ

ਫਿਜ਼ੀਓ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ

ਅਨੁਕੂਲ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੱਟਾਂ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ’ਚ ਕੜਵੱਲ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਸਕੱਤਰ ਦੇਵਜੀਤ ਸੈਕੀਆ ਤੇ ਟੀਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੇ ਟੀਮ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਓ, ਕਮਲੇਸ਼ ਜੈਨ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ’ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਕੱਦ ਜਾਂ ਸਟਾਰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਫਿਟਨੈਸ ’ਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ। ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੈਦਾਨ ’ਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੌਰਾਨ ਦੌੜਨ ਤੇ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।