Health Tips: Dengue ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕੀ ਖਾਣ ਤੇ ਕੀ ਨਾ ਖਾਣ…

By Sach Kahoon Punjabi Desk

Published On Nov 02, 2024 01:06 PM IST

Dengue: ਡੇਂਗੂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਮੱਛਰਾਂ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਰੋਕੂ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ-

ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ: ਪਾਣੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ।
ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਕੇਲਾ, ਤਰਬੂਜ, ਅਨਾਰ, ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਪਪੀਤਾ: ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਪੀਤਾ ਖਾਓ।
ਹਲਦੀ: ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਗਰਮ ਸੂਪ: ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਲਓ।

ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ:-

ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ: ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਓ।
ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਐਲਕੋਹਲ: ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੰਕ ਫੂਡ: ਪ੍ਰੋਸੈੱਸਡ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
ਖੱਟੇ ਫਲ: ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਨੋਟ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹੈ ਤਾਂ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।