Home Remedies For Eyesight : ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੇ ਰੌਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾ ਲਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
Home Remedies For Eyesight : ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਦਰਦ...
ਯੋਗਾਸਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੂਰ ਕਰੇ ਤਣਾਅ, ਸਗੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਕਰੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਨਾ ਰਹਿਣ, ਘੱਟ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ’ਚ ਹਮੇਸਾ ਪਛੜ ਜਾਣ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ’ਚ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਣ ਆਦਿ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਮਾਂ-...
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ’ਚ ਮੱਦਦ ਕਰੇਗੀ ਇਹ ਕਸਰਤ
ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾਂ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਣਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ...
ਅਤੀ ਆਧੁਨਿਕ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਮਾਤਾ ਕੌਸ਼ੱਲਿਆ ਹਸਪਤਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ
550 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਸ਼ਨ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
(ਖੁਸ਼ਵੀਰ ਸਿੰਘ ਤੂਰ) ਪਟਿਆਲਾ। ਪੰਜਾਬ ਅੰਦਰ ਸਿਹਤ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ ਅੱਜ ਨਵੇਂ ਦੌਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਨੇ ਪਟਿਆਲਾ ਵਿਖੇ ਸਰਕਾਰੀ ਖੇਤਰ ਦਾ ਆਪਣੀ...
Teeth Cavity Remedies : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ’ਚ ਹਨ ਕੀੜੇ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ!
ਦੁੱਧ ਜਿਹੀ ਸਫੇਦੀ ਦੰਦਾਂ ’ਚ ਆਵੇਗੀ, ਕੀੜੇ ਵੀ ਨਿੱਕਲ ਕੇ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗ ਜਾਣਗੇ। ਜੀ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ’ਚ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਜਰੀਏ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁ...
Eye Care : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਚਸ਼ਮੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ ਇਹ 7 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ ਰਿਜ਼ਲਟ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ’ਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ’ਚ ਚਸ਼ਮੇ ਲਾਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪਹਿਲੇ ਸਮਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਹੀ ਲੋਕ ਚਸ਼ਮਾ ਲਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀਆਂ ਸਨ ਪਰ ...
Black Radish : ਇੱਕ ਅਜ਼ਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਤੋਂ ਲੋਕ ਹਨ ਅਣਜਾਣ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਹ ਹੈ ਵਰਦਾਨ!
ਕਾਲੀ ਮੂਲੀ, ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਮਾਮੂਲੀ, ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਂਗੇ ਹੈਰਾਨ!
ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੂਲੀ ਦੇ ਪਰਾਠੇ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਟੀ ਮੂਲੀ ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਹੀ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਚਾਰ, ਚਟਨੀ, ਸਲਾਦ, ਪਰਾਠਾ ਅਤੇ ਸਬਜੀ ਦੇ ਰੂਪ ’ਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ...
Glowing Skin Tips: ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਚਮਤਕਾਰ, ਚਮੜੀ ਚਮਕਾਏ ਅਤੇ ਲਿਆਏ ਨਿਖਾਰ!
Bitter Gourd Seed Benefits : ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖਾਂਦੇ ਹੋਵੇਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਰੇਲੇ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੇਲੇ 'ਚ ਬੀਜ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿ...
Anjeer Benefits For Health: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ!
Anjeer Benefits For Health: ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਤੇ ਪੌਸ਼ਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅੰਜੀਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਾਕਾਰੀ ਫ਼ਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮੱਧ ਪੂਰਵ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਏਸ਼ੀਆ ’ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਫ਼ਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਤਾਜ਼ਾ-ਤਾਜ਼ਾ ਖਾ ਕੇ, ਸੁੱਕਾ ਕੇ ਅਤੇ ਪਕਾ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਐਵੇਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ...
ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ’ਚ ਆ ਗਈਆਂ ਨਵੀਂਆਂ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਮਿਲੇਗਾ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ
ਕੈਬਨਿਟ ਮੰਤਰੀ ਚੇਤਨ ਸਿੰਘ ਜੌੜਾਮਾਜਰਾ ਵੱਲੋਂ ਸਿਵਲ ਹਸਤਪਾਲ ਸਮਾਣਾ ’ਚ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਐਕਸਰੇਅ ਤੇ ਹੋਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ (Civil Hospital Samana)
ਕਿਹਾ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ’ਚ ਵੀ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਕਰਾਂਤੀ ਲਿਆਂਦੀ
(ਸੁਨੀਲ ...
ਮਹਿੰਗੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ
ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਲੋਕ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇਕਰ ਦੰਦਾਂ ਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੋਗ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾ...
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ’ਚ ਕੀ ਕਰੀਏ? | ਡਾ. ਐੱਮਐੱਸਜੀ ਹੈੱਲਥ ਟਿਪਸ | Ram Rahim Tips
What to do in case of low blood pressure?
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ, ਮਤਲਬ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਅੰਗਾਂ ’ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪ...
Vitamin D Deficiency Symptoms : ਔਰਤਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ
Vitamin D Deficiency Symptoms: ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨਿਯਮਿਤ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ...
Raw Turmeric Health Benefits : ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੰਜ ਕਰੇਗੀ ਵੱਡੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ
Raw Turmeric Health Benefits : ਉਂਜ ਤਾਂ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਣਕਾਰੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਦੱਸੀਏ ਤਾਂ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਸੁਪਰਫੂਡ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਤੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ...
ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ’ਚ ਹਰੇ ਮੂੰਗ ਖਾਣ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋਂਗੇ ਤੰਦਰੂਸਤ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ’ਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਨੀਰ ’ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦ...