Safe Diwali Campaign: ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਏਐਸਜੀ ਆਈ ਹਸਪਤਾਲ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਮੁਹਿੰਮ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ

Satinder Mathur  Picture
Published On

Safe Diwali Campaign: ਨੋਇਡਾ, (ਸੱਚ ਕਹੂੰ ਨਿਊਜ਼/ਹਿੰ.ਸ.)। ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਏਐਸਜੀ ਆਈ ਹਸਪਤਾਲ ਨੇ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅੱਖਾਂ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੀਵਾਲੀ" ਮੁਹਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਤਹਿਤ, 15 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਹਸਪਤਾਲ ਨੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦੇਸ਼ ਵਿਆਪੀ ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੰਬਰ, 18001200111 ਵੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Delhi-NCR Air Quality: ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹਾਂ ਦਾ ਸੰਕਟ, ਹਵਾ ਹੋਈ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਵਾਲੀ

ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨੋਇਡਾ ਸੈਕਟਰ-18 ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਆਯੋਜਿਤ ਸਾਂਝੀ ਪ੍ਰੈਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱਚ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਟਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ। ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਸੀਨੀਅਰ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਈਸ਼ਾ ਅਗਰਵਾਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦੀਵਾਲੀ ਦੌਰਾਨ, 15 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਪਟਾਕੇ ਨਹੀਂ ਸਾੜਨ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਪਟਾਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਾੜਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਧੂਪ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਢੁਕਵੀਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਡਾ. ਅਗਰਵਾਲ ਨੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਟਾਕਾ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਸੜਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸਦੇ ਨੇੜੇ ਝੁਕ ਕੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਚਾਨਕ ਧਮਾਕੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਣ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਅੱਖ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਘਿਓ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਈ ਡ੍ਰਾਪ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਖ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਕੱਪ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਰ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਚਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਅਗਰਵਾਲ ਨੇ ਆਮ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦਿੱਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਧਮਾਕੇ ਨਾਲ ਆਮ ਐਨਕਾਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਪੌਲੀਕਾਰਬੋਨੇਟ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਅੰਕੁਰ ਭਟਨਾਗਰ ਨੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਕਾਰਨ ਕੌਰਨੀਆ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੌਰਨੀਆ ਅੱਖ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਸੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਖੁਰਚਣ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਝਪਕਣ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰਗੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਭਟਨਾਗਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਏਐਸਜੀ ਆਈ ਹਸਪਤਾਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ 90 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਂਦਰ ਹਨ। ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਵੀ 24 ਘੰਟੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ। ਪਟਾਕਿਆਂ ਕਾਰਨ ਅੱਖ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ 15 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਡਾ. ਮੁਹਤਾਸ਼ਮ ਤੌਹੀਦ ਨੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅੱਖ ਦੀ ਸੱਟ ਦੀ ਹੱਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਧਮਾਕੇ ਨਾਲ ਅੱਖ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਖ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਇਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਧੂੜ, ਬਾਰੂਦ, ਜਾਂ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਕਣ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਫ਼, ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੱਖ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਡਾ. ਤੌਹੀਦ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ, ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੰਬਰ 18001200111 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਅਕਸ਼ੈ ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਟਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਬਾਰੂਦ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਟਾਕਿਆਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਏਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਇੰਡੈਕਸ (ਏਕਿਊਆਈ) ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੀ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਦੀਵਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਚੇਤਨ ਨੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ ਬੰਦੂਕਾਂ ਵਰਗੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਯੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਧਮਾਕੇ ਬਾਰੂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਰੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੀਵਾਲੀ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ। ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

Comments

Post Your Comment

About The Author

Related Posts