ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਖਿਡਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਆਪਣੇ ਖੇਡ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਹਾਉਣਗੇ ਪਸੀਨਾ
ਸਰਸਾ (ਸੱਚ ਕਹੂੰ ਨਿਊਜ਼/ਸੁਨੀਲ ਵਰਮਾ)। ਸ਼ਾਹ ਸਤਨਾਮ ਜੀ ਬੁਆਇਜ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਸੰਸਥਾਨ (Shah Satnam Ji Boys Educational Institution) ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਆਫ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਖੇਡ ਕੈਂਪ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਕੈਂਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸ਼ਾਹ ਸਤਨਾਮ ਜੀ ਲੜਕੇ-ਕਾਲਜ ਕੈਂਪਸ ਸਥਿੱਤ ਰੋਲਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਟੇਡੀਅਮ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਸ਼ਾਹ ਸਤਨਾਮ ਜੀ ਬੁਆਇਜ ਕਾਲਜ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕ ਡਾ.ਐਸ.ਬੀ. ਆਨੰਦ ਇੰਸਾਂ, ਕਾਲਜ ਪਿ੍ਰੰਸੀਪਲ ਡਾ. ਦਿਲਾਵਰ ਇੰਸਾਂ, ਸੇਂਟ ਐਮਐਸਜੀ ਗਲੋਰੀਅਸ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿ੍ਰੰਸੀਪਲ ਅਜੈ ਧਮੀਜਾ ਇੰਸਾਂ, ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਸਕ ਡਾ. ਹਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਇੰਸਾਂ, ਲੜਕੇ ਵਿੱਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਹੋਸਟਲ ਵਾਰਡਨ ਸੁਨੀਲ ਇੰਸਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਹ ਸਤਨਾਮ ਜੀ ਲੜਕੇ ਵਿੱਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਖੇਡ ਇੰਚਾਰਜ ਅਜਮੇਰ ਸਿੰਘ ਇੰਸਾਂ ਨੇ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਨਵੀਨਤਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ।
ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਜੀ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਣੂੰ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਂਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸਮੂਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਮਾਰਚ ਪਾਸਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਲਗਨ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੁੰ ਚੁੱਕੀ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਸੰਤ ਡਾ. ਗੁਰਮੀਤ ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਇੰਸਾਂ ਵੱਲੋਂ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀਡਿਓ ਰਾਹੀਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਸ਼ਾਹ ਸਤਨਾਮ ਜੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸੰਸਥਾਨ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਜੂਡੋ ਕੋਚ ਰਣਬੀਰ ਸਿੰਘ ਨੈਨ, ਤੈਰਾਕੀ ਕੋਚ ਕੈਪਟਨ ਗੁਗਨ ਇੰਸਾਂ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਕੋਚ ਲਲਿਤ ਕੁਮਾਰ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੋਚ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹਾਜ਼ਰ ਸਨ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਟੇਜ ਸੰਚਾਲਨ ਰਾਜਿੰਦਰਾ ਧੀਮਾਨ ਇੰਸਾਂ ਨੇ ਕੀਤਾ।
ਇਸ ਮੌਕੇ ਸ਼ਾਹ ਸਤਨਾਮ ਜੀ ਬੁਆਇਜ਼ ਕਾਲਜ ਦੇ ਪਿ੍ਰੰਸੀਪਲ ਡਾ. ਦਿਲਾਵਰ ਸਿੰਘ ਇੰਸਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਕੈਂਪ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੰਤਵ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਮੈਡਲ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਣ। ਸੇਂਟ ਐਮ.ਐਸ.ਜੀ. ਗਲੋਰੀਅਸ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਿ੍ਰੰਸੀਪਲ ਅਜੇ ਧਮੀਜਾ ਇੰਸਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਟੀਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਟੀਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਟੀਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ।
ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਚੱਲੇਗਾ ਕੈਂਪ
10 ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਆਫ-ਸੀਜਨ ਸਪੋਰਟਸ ਕੈਂਪ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਚੱਲੇਗਾ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀ ਉੱਚ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣਗੇ। ਕੈਂਪ ਦੌਰਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਅਭਿਆਸ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੋਟਰ ਐਬਿਲਟੀ ਟੈਸਟ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਮਾਪ, ਉਚਾਈ ਮਾਪ, ਲੰਬਕਾਰੀ ਛਾਲ, 30 ਮੀਟਰ ਫਲਾਇੰਗ ਸਟਾਰਟ, ਬਾਲ ਥਰੋਅ, 800 ਮੀਟਰ ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਟਲ ਦੌੜ ਦੇ ਟੈਸਟ ਲਏ ਗਏ। ਇਸ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਿਡਾਰੀ ਭਾਗ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਵੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਕਰਨਗੇ ਅਭਿਆਸ
ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ 5 ਤੋਂ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੌੜ, ਸਪੀਡ, ਜੰਪਿੰਗ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਜਦਕਿ ਇਹ ਕੈਂਪ ਸ਼ਾਮ 4:30 ਤੋਂ 7:30 ਵਜੇ ਤੱਕ ਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧਤ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਸਬੰਧੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚੁਸਤੀ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।
ਹੋਰ ਅਪਡੇਟ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ Facebook ਅਤੇ Twitter,Instagram, Linkedin , YouTube‘ਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰੋ
