ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਵੱਡੇ, ਅੱਜ ਦੀ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਨਵੇਂ-ਨਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਜੇਟਸ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ’ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਮਜੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ’ਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਣ ਲਈ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ’ਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ’ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ’ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਟੈਲੀਵੀਜਨ ਵੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ’ਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਮਜੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ’ਤੇ ਐਨਕਾਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। (Tips To Remove Eye Glasses)
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਜੀਡੀਪੀ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਵਿੱਕਰੀ ’ਚ ਵਾਧਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਐਨਕਾਂ ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਸ਼ਮਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਐਨਕਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਨਕਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੀ ਹਨ ਉਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ… (Tips To Remove Eye Glasses)
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ | Tips To Remove Eye Glasses
- ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ’ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ’ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਦੇ ਸਮੇਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ’ਚ 3-4 ਵਾਰ ਕਰੋ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਪਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ, ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਮਜੋਰੀ ਆਦਿ ਹੋਣ ’ਤੇ 7-8 ਬਦਾਮ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਓ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਸਵੇਰੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਣੀ ’ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਜੱਗ ’ਚ ਰਾਤ ਭਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਤਾਂਬੇ ’ਚ ਰੱਖਿਆ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਗਾਂ ਦੇ ਘਿਓ ਦੀ ਰੋਜਾਨਾ ਕੰਨ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿੱਛੇ ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਦੀ ਹੈ।
- ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ 1-1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ’ਤੇ ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਪੁਲਾੜ ਤੋਂ ਆਈ ਕਿਸਮਤ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼, ਕਰੋੜਪਤੀ ਬਣਿਆ ਸਖਸ਼!
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਂਵਲਾ ਮੁਰੱਬਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸੌਂਫ, ਦੋ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਖੰਡ ਪੀਸ ਕੇ ਰੋਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰੀ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਪੀਸ ਕੇ ਰੋਜਾਨਾ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਘਿਓ ਨਾਲ ਖਾਓ।
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ’ਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸਵੇਰੇ ਹਰੇ ਘਾਹ ’ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਸੈਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੁਲੋਮ-ਵਿਲੋਮ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਮਜੋਰੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
- ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਗੰਨਾ ਖਾਣਾ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ। ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ’ਚ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਉਮਰ ਭਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਤਿੰਨ ਹਿੱਸੇ ਧਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਓ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ’ਚ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਾਫ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਾ ਲਓ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਦੇ ਰੂਪ ’ਚ ਵਰਤੋ।
- ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਐਨਕਾਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਐਨਕਾਂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਸ਼ਾਟ ਹੱਲ ਹੈ।
ਚੇਤਾਵਨੀ : ਲੇਖ ’ਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
