ਆਲੂ ਰਵਾ ਵੜਾ
ਆਲੂ ਰਵਾ ਵੜਾ
2 ਜਣਿਆਂ ਲਈ
ਸਮੱਗਰੀ:
1/2 ਕੱਪ ਸੂਜੀ, ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ, 1/2 ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, 1 ਕੱਪ ਦਹੀਂ, 1/4 ਕੱਪ ਬਾਜਰੇ ਦੇ ਦਾਣੇ, 1 ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਪਿਆਜ ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਬਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ, 2 ਛੋਟੇ ਚਮਚ ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਬਰੀਕ ਕੱਟ...
ਹਾਰਟ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ‘ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ’
ਜਿੰਦਗੀ ਬਚਾਉਣ ਨਈ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਿਹੈ ਮਦਦਗਾਰ
ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ (ਏਜੰਸੀ)। ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦਿਆਂ ਹੀ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾ...
ਲੋਆਂ ਦੌਰਾਨ ਰੱਖੋ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ
ਲੋਆਂ ਦੌਰਾਨ ਰੱਖੋ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ
ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਯਾਨੀ ਹੀਟਵੇਵ, ਜਦੋਂ ਵਾਯੂੁਮੰਡਲ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁੱਝ ਦਿਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਲੈਵਲ ਤੋਂ ਹਵਾ ਧਰਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਣ ’ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਕੇ ਜੂਨ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ...
ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦਾ ਵਧਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਜਾਨਲੇਵਾ
ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦਾ ਵਧਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਜਾਨਲੇਵਾ
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੌਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ’ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਿਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 2.6 ਮਿਲੀਅਨ ਮੌਤ ਦਰ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਿਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ’ਤੇ ਖਰਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵੀ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ...
ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ ਵਿਦ ਅੰਗੂਰ
ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ ਵਿਦ ਅੰਗੂਰ
ਸਮੱਗਰੀ: ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਬਰੀਕ ਕੱਟੀ ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ, ਅੱਧੀ ਬਰੀਕ ਕੱਟੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ, ਦੋ ਹਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਹਰੇ ਤੇ ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਤੇਲ, ਤੜਕੇ ਲਈ ਰਾਈ
ਤਰੀਕਾ: ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ’ਚ ਵੰਡ ਲਓ ਦੋ ਵੱਡੇ ਪੱਤੇ...
ਗੁੜ ਦਾ ਪਰੌਂਠਾ
ਗੁੜ ਦਾ ਪਰੌਂਠਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ: 2 ਕੱਪ
ਗੁੜ: 3/4 ਕੱਪ (ਇੱਕਦਮ ਬਰੀਕ ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
ਬਦਾਮ: 20-25 ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ
ਘਿਓ: 2-3 ਵੱਡੇ ਚਮਚ
ਇਲਾਇਚੀ: 4 ਛਿੱਲ ਕੇ, ਕੁੱਟ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ
ਨਮਕ: ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚਮਚ
ਤਰੀਕਾ: ਆਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਡੌਂਗੇ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਲਓ, ਫਿਰ ਨਮਕ ਅਤੇ...
ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ
ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ
ਸਮੱਗਰੀ: ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ- 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਗੁਲਾਬ ਜਲ- 200 ਮਿਲੀ, ਸ਼ੱਕਰ- 2 ਕਿੱਲੋ, ਪਾਣੀ ਡੇਢ ਲੀਟਰ, ਰਸਬੇਰੀ ਰੰਗ-10 ਤੋਂ 15 ਬੂੰਦ, ਸਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ-15 ਗ੍ਰਾਮ, ਪੋਟੇਸ਼ੀਅਮ ਮੇਟਾ ਬਾਈਸਲਫਟਾਈਟ-2 ਗ੍ਰਾਮਤਰੀਕਾ: ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ’ਚ ਭਿ...
ਬਲੈਕ ਫੰਗਸ ’ਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਬਲੈਕ ਫੰਗਸ ’ਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਅੱਜ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਚੱਲਦੇ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਬਲੈਕ-ਫੰਗਸ (ਮੂੁਕੋਰਮਾਈਕੋਸਿਸ) ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਦੁਰਲੱ...
ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ’ਚ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ
ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ’ਚ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ
ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ! ਉਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਖਣਿਜ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ । ਪਰ ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ...
ਔਰਤਾਂ ’ਚ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ
ਔਰਤਾਂ ’ਚ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ
ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਬੰਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਦਿਲੋ-ਦਿਮਾਗ ’ਤੇ ਬਹੁਤ ਗਹਿਰਾ ਅਸਰ ਛੱਡ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਦਗੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹੀ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜ...