ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ

Follow us

18.3 C
Chandigarh
Thursday, February 26, 2026
More
    Home ਸਿਹਤ ਦਾਲ ਪਕਵਾਨ

    ਦਾਲ ਪਕਵਾਨ

    ਦਾਲ ਪਕਵਾਨ

    ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ ਉੱਬਲੀ ਹੋਈ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਪਾਊਡਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਅਮਚੂਰ, 1/4 ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਭੁੰਨਿ੍ਹਆ ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਇਮਲੀ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਘਿਓ, ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ, ਤੇਲ

    ਪਕਵਾਨ ਸਮੱਗਰੀ:

    ਇੱਕ ਕੱਪ ਮੈਦਾ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਘਿਓ, ਪਾਣੀ, ਤੇਲ

    ਦਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

    • ਗੈਸ ’ਤੇ ਪੈਨ ’ਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਇਸ ’ਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉੱਬਲੀ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ ਪਾਓ
    • ਫਿਰ ਦਾਲ ’ਚ ਇਮਲੀ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ, ਹਲਦੀ, ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਅਮਚੂਰ ਪਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ
    • ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੌਲੀ ਅੱਗ ’ਤੇ ਪੱਕਣ ਦਿਓ
    • ਜਦੋਂ ਦਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕ ਕੇ ਗਾੜ੍ਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ’ਚ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ

    ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

    • ਭਾਂਡੇ ’ਚ ਮੈਦਾ ਛਾਣ ਲਓ ਇਸ ’ਚ ਘਿਓ ਪਾ ਕੇ ਦੋਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ
    • ਹੁਣ ਮੈਦੇ ’ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਨਰਮ ਗੁੰਨ੍ਹ ਲਓ
    • ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੰਨੇ੍ਹ ਹੋਏ ਮੈਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪੇੜੇ ਬਣਾਓ
    • ਫਿਰ ਪੇੜੇ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਵਾਂਗ ਗੋਲ ਵੇਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਢੇ ਵਾਲੇ ਚਮਚ ਨਾਲ ਟੱਕ ਲਾ ਲਓ
    • ਗੈਸ ’ਤੇ ਕੜਾਹੀ ’ਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਇਸ ’ਚ ਪਕਵਾਨ ਪਾ ਕੇ ਹੌਲੀ ਅੱਗ ’ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਓਂ ਹਲਕਾ ਬ੍ਰਾਊਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ
    • ਫਿਰ ਪਲੇਟ ’ਚ ਕਿਚਨ ਪੇਪਰ ਲਾ ਕੇ ਇਸ ’ਚ ਪਕਵਾਨ ਕੱਢ ਲਓ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਓ
    • ਲਓ ਤਿਆਰ ਹੈ ਦਾਲ ਪਕਵਾਨ ਦਾਲ ਨੂੰ ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ

    ਅੰਕਿਤਾ ਸੂਦ

    ਹੋਰ ਅਪਡੇਟ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ Facebook ਅਤੇ Twitter,Instagramlinkedin , YouTube‘ਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰੋ