Paris Olympics : ਪੈਰਿਸ (ਫਰਾਂਸ)। ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੁਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਿਸ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗ਼ਮਾ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ ਅਮਨ ਸਹਿਰਾਵਤ (Aman Sehrawat) ਨੂੰ 4-6 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਿਆ। ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ‘ਚ ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਰੀ ਹਿਗੁਚੀ ਤੋਂ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਮਾਨ ਦਾ ਭਾਰ 61.5 ਕਿਲੋ ਹੋ ਗਿਆ। ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਂਸੀ ਤਮਗੇ ਦੇ ਪਲੇਆਫ ਲਈ ਮੈਟ ‘ਤੇ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਓਲੰਪਿਕ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਅਮਨ ਨੇ ਦਸ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 4.6 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ 57 ਕਿਲੋ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਲਈ ਉਤਰਨਾ ਸੀ।
ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਜਦੋਂ ਵਜ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਕੋਚ ਜਗਮੰਦਰ ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਵਰਿੰਦਰ ਦਹੀਆ ਨੇ ਸੁੱਖ ਦਾ ਸਾਹ ਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਅਮਨ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਇਆ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਨੇਸ਼ ਫੋਗਾਟ ਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਏ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਫਾਈਨਲ ਤੋਂ ਅਯੋਗ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੀਤਾ | Aman Sehrawat
ਅਮਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੋ ਸੀਨੀਅਰ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਮੈਟ ‘ਤੇ ਡੇਢ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ‘ਮਿਸ਼ਨ’ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੀਤਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵੀ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਪੰਜ ‘ਸੌਨਾ ਬਾਥ’ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਿਆ ਗਿਆ। ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਮਨ ਦਾ ਭਾਰ 900 ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਧ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ। ਸਵੇਰੇ 4:30 ਵਜੇ ਤੱਕ ਉਸਦਾ ਭਾਰ 56.9 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: New Rule in schools: ਸਕੂਲਾਂ ’ਚ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ ਨਵਾਂ ਨਿਯਮ, ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਗੇ ‘ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ’!, …
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੌਫੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਮਨ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਈ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਕੁਸ਼ਤੀ ਮੈਚਾਂ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦਾ ਰਿਹਾ। ਕੋਚ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਘੰਟੇ ਉਸ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਚੈੱਕ ਕਰਦੇ ਰਹੇ। ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਈ। ਵਿਨੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਮਗਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। Aman Sehrawat
