ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਖਿਰਕਾਰ ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਨਮੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੋਰਜ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜਰ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫੰਗਲ ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲਿਕੁਲਾਈਟਿਸ, ਰਿੰਗਵਰਮ ਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵੀ ਇਸ ਮੌਸਮ ’ਚ ਆਮ ਹਨ, ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਛਿੱਲ ਤੇ ਛਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਸਕਿਨ ਐਂਡ ਹੇਅਰ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਦੀਪਾਲੀ ਭਾਰਦਵਾਜ ਨੇ ਮਾਨਸੂਨ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਲਈ ਕੁਝ ਟਿਪਸ ਦੱਸੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ’ਚ ਮੈਡੀਕਲ ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। (Skin Care)
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਖੁਸ਼ਕ | Skin Care
ਮੌਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਨਿਯਮਤ ਇਸਨਾਨ ਕਰਨਾ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਤੇ ਸੁੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਸੀਨਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਪਾਊਡਰ ਤੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (Skin Care)
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਹਾਈਡਰੇਟ | Skin Care
ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਵੀ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ 4-6 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ’ਚ ਪਾਣੀ, ਸਬਜੀਆਂ ’ਚ ਮੌਜੂਦ ਪਾਣੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
Read This : Benefits Of Tea : ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਆਵੇਗਾ ਗਲੋ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਨੂੰ ਝੱਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਦੂਰ
ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਵੀ ਰੱਖੋ ਖਿਆਲ | Skin Care
ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ’ਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਪਾਊਡਰ ਛਿੜਕ ਦਿਓ।
ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜੈਲੀ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰੋ | Skin Care
ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ’ਚ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜੈਲੀ ਲਗਾਓ। ਹਵਾ ’ਚ ਨਮੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। (Skin Care)
ਗੰਭੀਰ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ | Skin Care
ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ’ਚ ਐਡਪੈਲੀਨ, ਆਈਸੋਟਰੇਟੀਨੋਇਨ ਜਾਂ ਅਜੀਥਰੋਮਾਈਸਿਨ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ’ਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। 20 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚੁਣੋ ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ 10-15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਓ, ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਚਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਰਝਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
ਬੇਦਾਅਵਾ : ਲੇਖ ’ਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ‘ਸੱਚ ਕਹੂੰ’ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
