ਡਾ. ਐਮ.ਐਸ.ਜੀ. ਟਿਪਸ
ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਨਾਮ ਸ਼ਬਦ
ਅਸਟਰੇਲੀਆ, ਜਰਮਨੀ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਸਬੰਧੀ ਲਗਭਗ 10-12 ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕਾਂ ’ਤੇ ਰਿਸਰਚ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਹ ਸਨ ਜੋ ਭਗਵਾਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਸਨ ਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਹ ਸਨ ਜੋ ਭਗਵਾਨ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ’ਤੇ ਸੈ...
ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਲਾਕਡਾਊਨ ’ਚ ਵੀ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਬੈਂਕਾਂ ’ਚ ਲੱਗੀਆਂ ਲੰਮੀਆਂ ਕਤਾਰਾਂ
ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਜੀ ਦੀਆਂ ਰੂਹਾਨੀ ਚਿੱਠੀਆਂ ਨੇ ਸਮਾਜ ’ਚ ਭਰੀ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ
ਸੱਚ ਕਹੂੰ ਨਿਊਜ਼/ਰਵਿੰਦਰ ਸ਼ਰਮਾ/ ਸਰਸਾ। ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਸੰਤ ਡਾ. ਗੁਰਮੀਤ ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਇੰਸਾਂ ਦੀਆਂ ਪਵਿੱਤਰ ਚਿੱਠੀਆਂ ਦੀ ਡੇਰਾ ਸੱਚਾ ਸੌਦਾ ਦੀ ਸਾਧ-ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਜੀ ਪਲ-...
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਬਣਿਆ ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਜੀ ਵੱਲੋਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਾੜ੍ਹਾ
ਕਰੋੜਾਂ ਲੋਕ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀ ਕੇ ਜੀ ਰਹੇ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਰਵਿੰਦਰ ਸ਼ਰਮਾ, ਸਰਸਾ| 2019 ਦੇ ਅੰਤ ’ਚ ਚੀਨ ਦੇ ਵੁਹਾਨ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈ ਲਈ ਤੇ ਆ...
ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਉਹ ਟਿਪਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਚਮਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣਾ ਨਾਂਅ
ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਟਿਪਸ
ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਖੇਡਣਾ ਇੱਕ ਤਪੱਸਿਆ ਹੈ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਵੀ ਸਾਧਨ ਹਨ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਚੁਸਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਖੇਡਾਂ ਸਾਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਰਹ...
ਰੰਗੀਨ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ
ਰੰਗੀਨ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ
ਸਮੱਗਰੀ:
1 ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੱਕਰ, 1 ਕੱਪ ਕ੍ਰੀਮ, 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹਾ ਕੇਸਰ, ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਰਾ ਰੰਗ, ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਮੇਵਾ, ਵਨੀਲਾ ਅਸੈਂਸ, ਬਰਫ਼
ਤਰੀਕਾ:
ਦੁੱਧ 'ਚ ਸ਼ੱਕਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ ਠੰਢਾ ਕਰਕੇ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾ...
ਪਨੀਰ ਮਸਾਲਾ
ਪਨੀਰ ਮਸਾਲਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
250 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ, 2 ਟਮਾਟਰ, 3 ਹਰੀ ਮਿਰਚ, 1 ਟੁਕੜਾ ਅਦਰਕ, 1 ਟੁਕੜਾ ਹਿੰਗ, 1/2 ਕੱਪ ਤਾਜਾ ਦਹੀਂ, 1/2 ਟੀ ਸਪੂਨ ਜ਼ੀਰਾ, 1 ਟੀ ਸਪੂਨ ਹਰਾ ਧਨੀਆ, 1 ਟੀ ਸਪੂਨ ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ, 1/4 ਟੀ ਸਪੂਨ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, 1/4 ਟੀ ਸਪੂਨ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, 1/4 ਟੀ ਸਪੂਨ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ, 2 ਟੀ ਸਪੂ...
ਕਦੋਂ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਈਏ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ
ਕਦੋਂ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਈਏ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁਸਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਓਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਦੇਖਣ-ਸੁਣਨ ’ਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁਸਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ? ਉਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਦੀ ਜਿਸ ’...
ਸੰਭਲ ਕੇ ਖਾਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਪੇਟ ਨਾ ਵਧੇ
ਸੰਭਲ ਕੇ ਖਾਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਪੇਟ ਨਾ ਵਧੇ
ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਲ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚੱਲਦਿਆਂ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਖਾਣੇ ’ਚ ਕਦੇ ਗੜਬੜੀ ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਅਕਸਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗੜਬੜੀ ਮੋਟਾਪਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ-...
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ‘ਠੰਢ’ ਲੱਗਣਾ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਬਚਾਓ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ‘ਠੰਢ’ ਲੱਗਣਾ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਬਚਾਓ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ ਆਮ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਛਿੱਕਾਂ, ਜ਼ੁੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ ਆਦਿ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਠੰਢ ਵਿੱ...
ਖਾਣ ’ਚ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੰਘਾੜੇ
ਖਾਣ ’ਚ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੰਘਾੜੇ
ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਭੋਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਨੋਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ...
ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ
Punjab Elections News: ਪੰਜਾਬ ’ਚ ਨਗਰ ਕੌਂਸਲ ਅਤੇ ਨਗਰ ਪੰਚਾਇਤ ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਜਾਰੀ
ਨਗਰ ਕੌਂਸਲ ਤੇ ਨਗਰ ਪੰਚਾਇਤਾਂ ਲਈ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਰੀ
Punjab Elections News: (ਸੱਚ ਕਹੂੰ ਨਿਊਜ਼) ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ। ਸੂਬੇ ’ਚ ਨਗਰ ਕੌਂਸਲ ਅਤੇ ਨਗਰ ਪੰਚਾਇਤੀ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ...
Sunam News: ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਟੈਕਸ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਵਪਾਰੀ ਵਰਗ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ : ਗੁੱਜਰਾਂ
ਸਟੇਟ ਅਫਸਰ ਨੀਤਿਨ ਗੋਇਲ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਖਜ਼ਾਨਾ ਮੰਤਰੀ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਨਾਂਅ ਮੰਗ ਪੱਤਰ ਸੌਂਪਿਆ | Sunam News
ਸੁਨਾਮ ਊਧਮ ਸਿੰਘ ਵਾਲਾ, (ਕਰਮ ਥਿੰਦ)। ਪੰਜਾਬ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਪ...
Bone Cancer Treatment: ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਰਚਿਆ ਇਤਿਹਾਸ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ ਦਾ ਹੱਥ ਵੱਢਣ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ
Bone Cancer Treatment: ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ
(ਸੱਚ ਕਹੂੰ ਨਿਊਜ਼) ਬਠਿੰਡਾ। ਦਿੱਲੀ ਹਾਰਟ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਅਤੇ ਮਲਟੀਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਾਹਿਰ ਡ...
Aam Admi Party Punjab: ਅਮਨ ਅਰੋੜਾ ਦੇ ‘ਆਪ’ ਪ੍ਰਧਾਨ ਬਣਨ ‘ਤੇ ਵਰਕਰਾਂ ‘ਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ
ਪਾਰਟੀ ਵਰਕਰਾਂ ਨੇ ਹਾਈ ਕਮਾਂਡ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੰਡੇ ਲੱਡੂ
ਸੁਨਾਮ ਊਧਮ ਸਿੰਘ ਵਾਲਾ (ਕਰਮ ਥਿੰਦ)। ਅਮਨ ਅਰੋੜਾ ਕੈਬਨਿਟ ਮੰਤਰੀ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਆਮ ਆਦਮੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਸ...
Farmers Bathinda News: ਬਠਿੰਡਾ ’ਚ ਕਿਸਾਨ ਤੇ ਪੁਲਿਸ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸ਼ਨ ’ਚ ਝਡ਼ਪ, ਕਈ ਕਿਸਾਨ ਜ਼ਖਮੀ
(ਸੱਚ ਕਹੂੰ ਨਿਊਜ਼) ਬਠਿੰਡਾ। ਭਾਰਤ ਮਾਲਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਤਹਿਤ ਬਠਿੰਡਾ ਦੇ ਪਿੰਡ ਦੁਨੇਵਾਲਾ ਵਿਖੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਮੀਨ ਐਕਵਾਇਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅੱਜ ਕਿਸਾਨ ਤੇ ਪੁਲਿਸ...
Cobra Snake: ਬੈਤੂਲ ‘ਚ 150 ਫੁੱਟ ਡੂੰਘੇ ਬੋਰਵੈੱਲ ‘ਚ ਡਿੱਗਿਆ ਕੋਬਰਾ ਸੱਪ, ਰੈਸਕਿਊ ਕਰਕੇ ਇੰਜ ਬਚਾਇਆ
ਬੋਰਵੈੱਲ 'ਚੋਂ ਸੱਪ ਦੇ ਫੂਕਾਰੇ ਦੀ ਆ ਰਹੀ ਸੀ ਆਵਾਜ਼ | Cobra Snake
ਬੈਤੁਲ, (ਆਈਏਐਨਐਸ)। ਮੱਧ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਬੈਤੂਲ ਜ਼ਿਲੇ 'ਚ ਬੋਰਵੈੱਲ 'ਚ ਡਿੱਗੇ ਕੋਬਰਾ ਸੱਪ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ...
Adani Foundation ਨੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਉਪਰਾਲਾ, ਕੀਤਾ ਇਹ ਖਾਸ ਕੰਮ
Adani Foundation: ਵਾਰਾਣਸੀ, 22 ਨਵੰਬਰ (IANS)। ਅਡਾਨੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ 15 ਤੋਂ 21 ਨਵੰਬਰ ਤੱਕ ਨੈਸ਼ਨਲ ਨਵਜ...
Bag Free Day: ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਆਖਰੀ ਸ਼ਨਿੱਚਰਵਾਰ ਨੂੰ ਬੈਗ ਫਰੀ ਡੇਅ ਐਲਾਨਿਆ
ਹੁਣ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਆਖਰੀ ਸ਼ਨਿੱਚਰਵਾਰ ਨੂੰ ਬੈਗ ਫਰੀ ਡੇਅ ਐਲਾਨਿਆ
ਚੰਡੀਗ਼ੜ੍ਹ (ਸੱਚ ਕਹੂੰ ਨਿਊਜ਼)। ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਸਿੱਖਿਆ ਜਗਤ ’ਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ।...
Protest Rally: ਸਾਂਝਾ ਅਧਿਆਪਕ ਮੋਰਚਾ ਪੰਜਾਬ ਵੱਲੋਂ ਸੂਬਾ ਪੱਧਰੀ ਰੋਸ ਰੈਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਐਲਾਨ
ਫਰੀਦਕੋਟ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਤਿਆਰੀ ਮੀਟਿੰਗ | Protest Rally
ਫਰੀਦਕੋਟ ( ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਪੱਕਾ)। ਸਾਂਝਾ ਅਧਿਆਪਕ ਮੋਰਚਾ ਪੰਜਾਬ ਵੱਲੋਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ...
Indian vs Australia Test: ਪਰਥ ਟੈਸਟ, ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਰਿਹਾ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਂਅ, ਬੁਮਰਾਹ ਅਤੇ ਸਿਰਾਜ਼ ਦੀ ਖਤਰਨਾਕ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ
ਭਾਰਤ ਪਹਿਲੀ ਪਾਰੀ 'ਚ 150 'ਤੇ ਆਲਆਊਟ | Indian vs Australia Test
ਸਭ ਤੋਂ ਜਿ਼ਆਦਾ ਨੀਤੀਸ਼ ਕੁਮਾਰ ਰੇੱਡੀ ਨੇ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ
ਦੂਜੀ ਪਾਰੀ 'ਚ ਬੁਮਰਾਹ ਨੇ 4 ਤੇ ਸਿਰਾਜ਼ ...