Gallbladder Stone: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਏਜੰਸੀ)। ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ’ਚ ਪਿੱਤੇ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਜਾਂ ਕੋਲੇਲੀਥੀਆਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ’ਚ ਆਮ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਖਬਰ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਹਵਾਈ ਜ਼ਹਾਜ ’ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਇਹ ਏਅਰਪੋਰਟ ਹੋਇਆ ਬੰਦ!
ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: | Gallbladder Stone
1. ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਰਿਫਾਇੰਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਫਾਇੰਡ ਆਟਾ, ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ, ਪੇਸਟਰੀ), ਅਤੇ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ : ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਪਿੱਤੇ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਪਿਗਮੈਂਟ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
2. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੇ ਕਰੈਸ਼ ਡਾਈਟਿੰਗ
ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ : ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਵਾਧੂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਪਿੱਤ ’ਚ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਤ ’ਚ ਇਹ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। Gallbladder Stone
3. ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ | Gallbladder Stone
ਜੋ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ : ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ’ਚ ਪਿੱਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਤੇ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
4. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ : ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਯੁਕਤ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ (ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ), ਤੇ ਕੁੱਲ ਪੈਰੇਂਟਰਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
