Gond Katira Benefits: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਆਈਏਐਨਐਸ)। ਅਜਿਹਾ ਵਰਦਾਨ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਰ ਤਕਲੀਫ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਂਅ ਇਸ ਦਾ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਦਾ ਨਾਂਅ ਹੈ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ’ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਅਤੇ ਹੀਟ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ’ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ’ਚ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਕਾਫੀ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਨੂੰ ‘ਗਮ ਟ੍ਰੈਗੇਕੈਥ’ ਨਾਂਅ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Punjab Driving License: ਪੰਜਾਬ ’ਚ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਲਾਇਸੈਂਸ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਲੱਗੀ ਪਾਬੰਦੀ, ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ …
ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਲ (ਰੇਜਿਨ) ਹੈ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੈਗਲਸ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤਣੇ ਅਤੇ ਜੜਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਪਾਊਂਡਰ ਜਾਂ ਗੁੱਛੇ ਵਜੋਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ’ਚ ਭਿੱਜਣ ’ਤੇ ਇੱਕ ਜੈਲੀ ਜਿਹਾ ਰੂਪ ਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ’ਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ’ਚ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਕਾਫੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਸਰੀਰ ਜਦੋਂ ਡਿਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ’ਚ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਫੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਂਤੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਏਲਕਲਾਈਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੈ ਮੌਸਮ ’ਚ ਗੋਂਦ ਕਤੀਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਂਦ ਕਤੀਰਾ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਬਣਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲੋ ਅਤੇ ਹੀਟ ਸਟਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਜਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ’ਚ ਇਹ ਕਾਰਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ’ਚ ਮੌਜ਼ੂਦ ਮਾਈਸਚਰਾਈਜਿੰਗ ਗੁਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਚੀਲਾਪਣ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਬੂੰ ਪਾਣੀ ’ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋ੍ਯ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਝੂਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ’ਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੋੜ, ਲਿਗਾਮੇਂਟ ਅਤੇ ਕਰਟੀਲੇਜ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਠੀਆ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ’ਚ ਕਾਫੀ ਲਾਹੇਵੰਦ | Gond Katira Benefits
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ’ਚ ਮੌਜ਼ੂਦ ਸੋਜ-ਰੋਧੀ ਤੱਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ’ਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਗਠੀਆ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ’ਚ ਇਹ ਕਾਫੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ’ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਗੋਂਦ ਕਤੀਰਾ ’ਚ ਫਾਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਥਕਾਨ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ’ਚ ਵੀ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਮੱਦਦਗਾਰ | Gond Katira Benefits
ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ’ਚ ਵੀ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਕਾਫੀ ਮੱਦਦਗਾਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ’ਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੋਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਟਾਬਾਲੀਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗੋਂਦ ਕਤੀਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਸੂਜਨ, ਗੈਸ, ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬਾਊਲ ਸਿੰਡ੍ਰੋਮ (ਆਈਬੀਐਸ) ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ’ਚ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਧਾਨਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਂਤੜਿਆਂ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੋਂਦ ਕਤੀਰਾ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ’ਚ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ ਸਵੇਰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਸ਼ਿਕੰਜ਼ੀ, ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ’ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਵੀ ਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
