ਸਾਫ਼, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ – ਨਿਯਮਤ ਫੇਸ਼ੀਅਲ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੈਲੂਨ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਹੋ। (Home Remedies for Pigmentation)
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਯਮਤ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੈਲੂਨ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲਫ ਤੋਂ ਕੁਝ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲੱਬਧ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਲੂਨ-ਯੋਗ ਫੇਸੀਅਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੰਮ
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਂਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਦਗੀ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਡਅੱਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਿਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਮੇਡ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਸਫ਼ਾਈ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੇਸੀਅਲ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ’ਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ’ਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਫੇਸੀਅਲ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਸ: ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰੇ ਬਿਨਾ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਘਰੇਲੂ ਫੇਸੀਅਲ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਲਾਭ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਤਾਜਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਗਾਤਾਰ ਗੰਦਗੀ, ਪ੍ਰਦੂਸਣ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੇਸੀਅਲ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਹਨ। ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜੀ ਅਤੇ ਤਾਜਗੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜਾ ਅਤੇ ਤਾਜਗੀ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਊਟੀ ਸੈਲੂਨ ਹਨ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ।
- ਘਰ ’ਤੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ: ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਲੀਜਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ।
- ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ: ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜਾ, ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰੱਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਭਾਫ਼ : ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜਤ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ’ਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਖਿੱਚੋ। 5-10 ਮਿੰਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਰਹੋ।
- ਮਾਸਕ: ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ, ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਾਸਕ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ।
- ਧੋਵੋ: ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਮਾਸਚਰਾਈਜ਼ : ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਲਾਓ।
ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਟਿਪਸ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਭਾਫ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡ ਸਕੇ। ਇੱਕ ਤੇਜ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸਨ ਵਿੱਚ ਹਟਾਓ। ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜਰ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਨਮੀ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ’ਚ ਮੱਦਦ ਕਰੇਗਾ।
Home Remedies for Pigmentation
ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਸਾਨ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ’ਚ ਹੀ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ’ਚ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਜਦੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੱਚ ਕਹੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
