ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਏਜੰਸੀ)। Health Benefits of Ajwain: ਸਰਦੀਆਂ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਠੰਢ ਵਧਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਫੈਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ’ਚ ਠੰਢ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ’ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਉਪਾਅ ਹੈ ਅਜਵਾਇਨ, ਜੋ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ’ਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਨ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਇਹ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਬਰ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Crime News: ਅੰਨ੍ਹੇ ਕਤਲ ਦੀ ਗੁੱਥੀ ਅਬੋਹਰ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਸਿਰਫ 6 ਘੰਟਿਆਂ ’ਚ ਸੁਲਝਾਈ
ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ’ਚ ਖਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਤੇ ਅਜਵਾਇਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ’ਚ ਰੱਖ ਕੇ ਰੱਖਣ ਤਾਂ ਇਸ ’ਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਜੂਸ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਠੰਢ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਜਵਾਇਨ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਬਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨ ਓਨੇ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਜਵਾਇਣ ਵੀ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। Health Benefits of Ajwain
ਅਜਵਾਇਣ ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੇ ਗੈਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣ ’ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਅਜਵਾਇਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਵੀ ਸੈਲਰੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਅਜਵਾਇਣ 1 ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਣ ਸਰੀਰ ’ਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। Health Benefits of Ajwain
