Amla And Onion Juice For Hair Growth: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਮਰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਔਰਤ। (Hair Growth) ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕੋਈ ਝੜਦੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਸ਼ਨ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾਓ। ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜਾਦੂਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕੈਟਾਲੇਜ਼ ਨਾਮਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
Hair Care
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਸਲਫਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਲਫਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। Hair Care
ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਝੜਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ‘ਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : White Hair Sloution: ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਫ਼ੈਦ ਵਾਲ ਕਾਲੇ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ! ਬਿਨਾ ਮਹਿੰਦੀ ਕਲਰ ਇੰਡੀਗੋ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰੇ
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 3 ਚਮਚ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੈਕ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਕੈਲਪ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ | Onion and Coconut Oil
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰੀ ਲਵੋ। ਇਸ ਵਿਚ ਦੋ ਚਮਚ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਦੋ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਲੈਬ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ 2 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਫਿਰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਂਪ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ | Castor Oil and Onion Juice
2 ਚਮਚ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਫਿਰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਓ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ | Amla and Onion
ਆਂਵਲੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਪੈਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ‘ਚ ਪਾ ਦਿਓ। ਆਂਵਲੇ ਤੋਂ ਉਸਦੀ ਗੁਠਲੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਲਵੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ‘ਚ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ, ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ‘ਚ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਕ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ। Hair Care
ਆਂਵਲਾ: ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਇੰਡੀਅਨ ਗੁਜ਼ਬੇਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਲਈ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਟੌਨਿਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਓਲੀਓਰੋਪੀਨ ਨਾਮਕ ਤੱਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਕੈਲਪ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮੇਥੀ-ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਵਧਾਨ! ਜ਼ਰਾ ਇਸ ਪਾਸੇ ਵੀ ਦਿਓ ਧਿਆਨ!
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ: ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਕੈਲਪ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ: ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਮਾਸਟਰ ਅਤੇ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਲਗਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ, ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਲੰਬੇ, ਸੰਘਣੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ : ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਕੈਪ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ‘ਚ ਸਲਫਰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ‘ਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਲਫਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਕੇਰਾਟਿਨ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਲਫਰ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
