<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>        <rss version="2.0"
            xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
            xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
            xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
            <channel>
                <atom:link href="https://sachkahoonpunjabi.com/kidney-health-tips/tag-49189" rel="self" type="application/rss+xml" />
                <generator>Sach Kahoon Punjabi RSS Feed Generator</generator>
                <title>Kidney Health Tips - Sach Kahoon Punjabi</title>
                <link>https://sachkahoonpunjabi.com/tag/49189/rss</link>
                <description>Kidney Health Tips RSS Feed</description>
                
                            <item>
                <title>Kidney Disease Symptoms: ਗੁਰਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੱਡੇ ਸੰਕਤੇ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦੈ ਭਾਰੀ</title>
                                    <description><![CDATA[ਸਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ’ਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਤੇ ਸਰੀਰ ’ਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ]]></description>
                
                                    <content:encoded><![CDATA[<a href="https://sachkahoonpunjabi.com/trending-news/these-early-symptoms-should-never-be-ignored/article-60091"><img src="https://sachkahoonpunjabi.com/media/400/2026-09/kidney-disease-symptoms.jpg" alt=""></a><br /><p style="text-align:justify;"><strong>Kidney Disease Symptoms: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ।</strong> ਸਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ’ਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਤੇ ਸਰੀਰ ’ਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ’ਚ ਹਲਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ <strong>‘ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਿਲਰ’</strong> ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ’ਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਜਲਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।</p>
<h5 style="text-align:justify;">ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਤੇ ਮਤਲੀ</h5>
<p style="text-align:justify;">ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ’ਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖਾਣ ਲਈ ਘੱਟ ਝੁਕਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ <strong>ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ</strong> ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮੀ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।</p>
<h5 style="text-align:justify;">ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ’ਚ ਸੋਜ</h5>
<p style="text-align:justify;">ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ’ਚੋਂ ਵਾਧੂ ਸੋਡੀਅਮ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ’ਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੋਜ ਸਿਰਫ਼ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਦਿਲ, ਜਿਗਰ ਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।</p>
<h5 style="text-align:justify;">ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ</h5>
<p style="text-align:justify;">ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ’ਚ, ਸਰੀਰ ਕੂੜੇ-ਕਰਕਟ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ’ਚ ਖੁਜਲੀ, ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੇ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।</p>
<h5 style="text-align:justify;">ਹਰ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ</h5>
<p style="text-align:justify;">ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ’ਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੁਸਤੀ ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।</p>
<h5 style="text-align:justify;">ਪਿਸ਼ਾਬ ’ਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼</h5>
<p style="text-align:justify;">ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ’ਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਗਣਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ’ਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ’ਚ ਖੂਨ, ਝੱਗ ਵਾਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : <a href="https://sachkahoonpunjabi.com/state/punjab/surjit-kaur-insan-becomes-second-body-donor-from-hasanpur-kamboan-village/article-60090">Body Donation Punjab: ਮਾਤਾ ਸੁਰਜੀਤ ਕੌਰ ਬਣੇ ਪਿੰਡ ਹਸਨਪੁਰ ਕੰਬੋਆਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਰੀਰਦਾਨੀ</a></strong></p>
<h5 style="text-align:justify;">ਕਮਰ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸ ’ਚ ਦਰਦ</h5>
<p style="text-align:justify;">ਕੁਝ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੌਰਾਨ ਜਲਣ, ਪਿਸ਼ਾਬ ’ਚ ਖੂਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।</p>
<h5 style="text-align:justify;">ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?</h5>
<p style="text-align:justify;">ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ:</p>
<ul style="text-align:justify;">
<li>ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ</li>
<li>ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ</li>
<li>ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ</li>
<li>ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ</li>
<li>ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ</li>
<li>ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ</li>
<li>ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ’ਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।</li>
</ul>
<h5 style="text-align:justify;">ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂਚ ਵੱਡੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ</h5>
<p style="text-align:justify;">ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ’ਚ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਟੈਸਟ, ਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟੀਨਾਈਨ ਤੇ ਈਜੀਐਫਆਰ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।</p>
<h5 style="text-align:justify;">ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼:</h5>
<p style="text-align:justify;">ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ’ਚ ਖੂਨ, ਅਚਾਨਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ’ਚ ਕਮੀ ਆਵੇ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਜ, ਸਾਹ ਲੈਣ ’ਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੇ ਉਲਝਣ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਧਿਆਨ ’ਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇ। ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।</p>]]></content:encoded>
                
                                                            <category>ਦੇਸ਼</category>
                                            <category>ਖਾਸ ਖਬਰ</category>
                                            <category>ਸਿਹਤ</category>
                                    

                <link>https://sachkahoonpunjabi.com/trending-news/these-early-symptoms-should-never-be-ignored/article-60091</link>
                <guid>https://sachkahoonpunjabi.com/trending-news/these-early-symptoms-should-never-be-ignored/article-60091</guid>
                <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 12:02:20 +0530</pubDate>
                                    <enclosure
                        url="https://sachkahoonpunjabi.com/media/2026-09/kidney-disease-symptoms.jpg"                         length="403894"                         type="image/jpeg"  />
                
                                    <dc:creator><![CDATA[Khushdeep Singh]]></dc:creator>
                            </item>

            </channel>
        </rss>
        