ਡਿਪਟੀ ਕਮਿਸ਼ਨਰ ਵੱਲੋਂ ਆਮ ਆਦਮੀ ਕਲੀਨਿਕ ਦਾ ਅਚਨਚੇਤ ਨਿਰੀਖਣ
ਆਮ ਆਦਮੀ ਕਲੀਨਿਕ ’ਚ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਸਬੰਧੀ ਫੀਡ ਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ
(ਸੱਚ ਕਹੂੰ ਨਿਊਜ) ਪਟਿਆਲਾ। ਡਿਪਟੀ ਕਮਿਸ਼ਨਰ ਸਾਕਸ਼ੀ ਸਾਹਨੀ ਨੇ ਅੱਜ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸ੍ਰੀ ਦੁਖਨਿਵਾਰਨ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਆਮ ਆਦਮੀ ਕਲੀਨਿਕ ਦਾ ਅਚਨਚੇਤ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਥੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਿਹਤ...
ਸਰਦੀ ’ਚ ਖੂਬ ਖਾਓ ਪਾਲਕ, ਹੋਣਗੇ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਲਕ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ (Spinach )
ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ’ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪਾਲਕ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਾਲਕ (Spinach ) ’ਚ ਆ...
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਬਜੀਆਂ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਇੰਤਜਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਬਥੂਆ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹਰਾ ਹੈ, ਬਥੂਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਮੌਸਮ ’ਚ ਬਥੂਆ ਰਾਇਤਾ, ਬਥੂਆ ਪਰਾਠਾ, ਸਬਜੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ...
ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਪੀਓ ਮਿਕਸ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ, ਹੋਣਗੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਪੀਓ ਮਿਕਸ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ (Mixed Vegetable Soup)
ਸਰਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਸੂਪ ਪੀਣ ਦਾ ਦਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀ ’ਚ ਜੇਕਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸੂਪ ਪੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀ ’ਚ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਿਕਸ ਵੈਜੀਟ...
ਸਾਵਧਾਨ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁੱਢਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ? ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ’ਤੇ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਝ ਭੁੱਲਣਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਣ ’ਚ ਅ...
Health Tips | ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਨਾ ਕਰ ਲਵੇ ਇਹ ਗਲਤੀ, ਜਾਨ+ਲੇਵਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਇਹ ਕੰਮ
ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ (ਸੱਚ ਕਹੂੰ)। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੰਮਾਂ ਧੰਦਿਆਂ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਮਾੜੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨ...
ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਹਿਨਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਸੌਖੀ ਭਾਸ਼ਾ ’ਚ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਜਦੋਂ ਸਰਦੀ ਹਲਕੀ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਵੀ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ’ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ’ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ’ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।...
MSG Naturopathy Center Yoga Meditation & Shatkarma : ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਹੋਇਆ ਸੰਭਵ!
ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਐੱਮਐੱਸਜੀ ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਸੈਂਟਰ ਯੋਗਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਸ਼ਟਕਰਮਾ ਦਾ ਹੋਇਆ ਸ਼ੁੱਭ ਆਰੰਭ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਆਨਲਾਈਨ ਘਰ ਬੈਠੇ ਵੀ ਮਰੀਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ | MSG Naturopathy Center
ਸਰਸਾ (ਸੁਨੀਲ ਵਰਮਾ)। (MSG Naturopathy Center) ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋ...
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾ ਦੇਣਗੇ ਇਹ ਟਿਪਸ
ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਸੰਤ ਡਾ. ਗੁਰਮੀਤ ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਇੰਸਾਂ ਦੇ ਬਚਨ | MSG Tips for Eyes
‘ਅੱਖਾਂ ’ਚ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਣ ਚਲਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅੱਖ ਮਲੋ ਨਾ ਸਗੋਂ ਫਿਲਟਰ ਜਾਂ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੂਲੀ ਭਰ ਕੇ ਉਸ ’ਚ ਅੱਖ ਖੋਲੋ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ।’
ਅੱਖਾਂ ਸਬੰਧੀ ਟਿਪਸ | Tips for Eyes
ਅੱਖਾਂ ਭਗਵਾਨ ਦੀ ਉਹ...
ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਹਨ ਮੋਬਾਇਲ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਰ, ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ? ਜਾਣੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟਿਪਸ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਅੱਜ ਦਾ ਯੁੱਗ ਆਨਲਾਈਨ ਯੁੱਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ’ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਰੀਨ ਜਾਂ ਫੋਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਸਮਾਰਟਫੋਨ/ਟੈਬਲੇਟ ਆਦਿ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਬਣਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੋਨ ਦੁਨੀ...
Winter Health Tips : ਠੰਢ ’ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਨੰਨ੍ਹੇ-ਮੁੰਨਿਆ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
Winter Health Tips : ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਵੱਡਿਆਂ ਦੀ ਤਵਚਾ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕੀ ਹਾਲਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤਵਚਾ ਬਹੁਤ ਨਾਜੁਕ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਥੋੜੀ ਮੁਸ਼ਕਲ...
Kadhi Chawal: ਕੜ੍ਹੀ ਚੌਲ ਹੋਣ ਤਾਂ ਐਦਾਂ ਦੇ, ਵੇਖੋ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਕਮਾਲ, ਲੱਖਾਂ ’ਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਮਾਈ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ। Kadhi Chawal: ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਇਸ ਨੌਜਵਾਨ ਨੇ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਕੇ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਕੰਮ ਬੇਸ਼ੱਕ ਛੋਟਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਮਨੋਬਲ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਨੀਅਤ ਅਤੇ ਸੋਚ ਚੰਗੀ ਹ...
ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਪੰਜ ਮੌਤਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਪਡੇਟ, WHO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਭਾਰਤ ’ਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੋਰੋਨਾ ਪੈਰ ਪਸਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ’ਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੂਬਿਆਂ ’ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ’ਚ ਉਛਾਲ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵੈਰੀਏਂਟ ਜੇਅੇੱਨ-1 ਦੀ ਕੇਰਲ ’ਚ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਕਾਰ ਅਲਰਟ ਮੋਡ ’ਤੇ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ’ਚ ਦੇਸ਼ ’ਚ ਕੋਰੋਨਾ (Cov...
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਅਪਣਾ ਲਓ ਐੱਮਐੱਸਜੀ ਟਿਪਸ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ’ਚ ਬਿਨਾਂ ਪੇਸਟ ਦੇ ਖਾਲੀ ਬਰੱਸ਼ ਘੁੰਮਾ ਲਓ। ਯਕੀਕਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ। (MSG tips for dental care)
-ਪੂਜਨੀਕ ...
ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਮਾਨ ਨੇ ਨਵੇਂ ਭਰਤੀ 250 ਨਰਸਿੰਗ ਅਫਸਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤੀ ਪੱਤਰ ਸੌਂਪੇ
ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਵੱਲੋਂ ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਮੋਹਰੀ ਸੂਬਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਮੋਢਾ ਜੋੜ ਕੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ ਦਾ ਸੱਦਾ (Job Appointment Letters)
ਫਰੀਦਕੋਟ ਵਿਖੇ ਜੱਚਾ-ਬੱਚਾ ਕੇਂਦਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ
ਨਵੇਂ ਭਰਤੀ 250 ਨਰਸਿੰਗ ਅਫਸਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤੀ ਪੱਤਰ ਸੌਂਪੇ
(ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਪੱ...